Clik here to view.
Fit und sportlich durch die Schwangerschaft
Schwanger! Für Frauen beginnt mit der Schwangerschaft ein ganz besonderer Lebensabschnitt. Der Körper beginnt sich zu verändern, das kleine Wesen wächst und macht sich schon bald bemerkbar....
View ArticleClik here to view.
Zumba – das richtige Outfit für dein Tanz-Workout
Zumba gehört mittlerweile zu den populärsten Bewegungstrends, die ihr in Fitnesscentern oder Sportvereinen ausüben könnt. Zu heißen Latinrhythmen könnt ihr eure Hüften schwingen und kommt dabei ganz...
View ArticleClik here to view.
Warm-Up: Darum ist es so wichtig
Rekorde brechen, leistungsfähig bleiben oder abnehmen. Für viele sind das erstrebenswerte Ziele, sich täglich in Fitnessstudios oder über Laufstrecken zu schinden. Lobenswert, doch nicht ungefährlich!...
View ArticleClik here to view.
Die leckersten Rezepte für Eiweißshakes
Eiweiß ist für den Körper sehr wichtig und hilft nicht nur beim Muskelaufbau, sondern ist auch für viele andere Körperfunktionen entscheidend. Deswegen ist es kein Wunder, dass viele Menschen zu einem...
View ArticleClik here to view.
Wie wichtig ist der BMI für ein gesundes Wohlbefinden?
Es ist ein ständiger Kampf gegen sich selbst: Das Abnehmen. Eine Herausforderung für die betroffenen Personen, ein Milliarden-Geschäft für die Industrie, denn der Markt ist überschwemmt mit Produkten...
View ArticleClik here to view.
Die passende Hose
Für die meisten Sportler ist die Suche nach der richtigen Sporthose nicht unbedingt eine Suche, die sich modischen Kriterien beugt, eher steht die Praktikabilität im Vordergrund. Und da unterscheiden...
View ArticleClik here to view.
Sport stärkt unser Gedächtnis
Im Laufe des Lebens nimmt bei vielen Menschen die Gedächtnisleistung ab. Das liegt oft nicht am Versagen des Gehirns, sondern an mangelnder sportlicher Betätigung. Mit einem täglichen Spaziergang oder...
View ArticleSport und Nesselsucht – Was tun gegen den Juckreiz?
Einige Menschen haben nach dem Sport immer wieder mit schlimmem Juckreiz, roten Quaddeln und heftigen Hautschwellungen zu kämpfen. Die Ursache: Sie sind an einer speziellen Form der Nesselsucht oder...
View ArticleClik here to view.
Wie stellt man einen ausgewogenen Vitaminhaushalt sicher?
Körperliche Fitness erzielt man nicht nur durch Trainingseinheiten, sondern auch durch eine gesunde Ernährungsweise. Nur so sind Spitzenleistungen möglich. Zu den wichtigsten Voraussetzungen hierfür...
View ArticleClik here to view.
Schuppenflechte und Sport – Geht das überhaupt?
Patienten mit Schuppenflechte oder Neurodermitis sind häufig verunsichert, ob sie trotz der Hautkrankheit sportlich aktiv sein dürfen, oder ob womöglich Risiken drohen. Doch Fachleute sind sich einige:...
View Article